Treonato de Magnesio pote de 80g

El treonato generalmente se refiere al treonato de magnesio, que es una forma altamente biodisponible de magnesio. Este suplemento ha ganado popularidad debido a sus beneficios para la salud cerebral y cognitiva, entre otros efectos positivos en el cuerpo. Aquí te detallo los principales beneficios del treonato de magnesio:

1. Mejora la función cognitiva y la memoria
El treonato de magnesio tiene la capacidad única de cruzar la barrera hematoencefálica (la que protege al cerebro de ciertas sustancias en la sangre). Esto lo hace particularmente efectivo para mejorar la memoria, la concentración y las capacidades cognitivas en general. Algunos estudios sugieren que el treonato de magnesio puede ser útil para personas que buscan mejorar su rendimiento mental o que están experimentando el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

2. Reducción del estrés y la ansiedad
El magnesio en general tiene propiedades relajantes, y el treonato de magnesio no es la excepción. Puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, promoviendo una sensación de calma y relajación al equilibrar los niveles de neurotransmisores involucrados en el estado de ánimo, como el GABA (ácido gamma-aminobutírico).

3. Mejora de la calidad del sueño
El magnesio en el treonato puede contribuir a un mejor sueño al inducir un efecto relajante sobre el sistema nervioso. Además, puede mejorar la calidad del sueño al regular los niveles de melatonina, una hormona que regula el ciclo de sueño-vigilia. Esto puede ser útil para quienes tienen problemas para dormir o sufren de insomnio.

4. Apoyo a la salud cerebral y neuroprotectora
El treonato de magnesio se ha estudiado por sus efectos neuroprotectores, ya que puede ayudar a proteger las neuronas y mejorar la plasticidad cerebral. Esto significa que puede fortalecer la capacidad del cerebro para adaptarse y aprender nuevas habilidades o conceptos. Es especialmente prometedor en la prevención del deterioro cognitivo asociado con el envejecimiento, como la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.

5. Mejora del rendimiento físico
El magnesio es crucial para la función muscular y la producción de energía. Aunque el treonato de magnesio no se utiliza comúnmente en el contexto de la recuperación deportiva, algunos estudios sugieren que puede mejorar el rendimiento físico y reducir el dolor muscular, debido a su capacidad para relajarse muscularmente y reducir la inflamación.

6. Beneficios cardiovasculares
El magnesio, en general, juega un papel importante en la salud del corazón, ayudando a regular la presión arterial, el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea. El treonato de magnesio, al igual que otras formas de magnesio, puede contribuir a un corazón saludable al apoyar la relajación de los vasos sanguíneos y mejorar la función cardiovascular.

7. Alivio de migrañas
Se ha demostrado que el magnesio, incluido el treonato, es eficaz para prevenir o reducir la frecuencia de las migrañas. El magnesio regula neurotransmisores y reduce la excitabilidad neuronal, lo que puede prevenir los episodios de migraña, especialmente en personas propensas a sufrirlas.

8. Salud ósea
El magnesio es un mineral esencial para la salud ósea, ya que juega un papel importante en la absorción de calcio y la formación de huesos. El treonato de magnesio puede contribuir a mantener los huesos fuertes y reducir el riesgo de fracturas, especialmente en personas mayores que corren el riesgo de pérdida ósea o de osteoporosis.

9. Soporte en el tratamiento de trastornos neurológicos
Investigaciones preliminares sugieren que el treonato de magnesio puede tener beneficios en el tratamiento de trastornos neurológicos como el TDAH (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) y la epilepsia, al mejorar la función cerebral y la regulación de los impulsos neuronales.

10. Mejora del estado de ánimo
El magnesio es un mineral que también está involucrado en la regulación del estado de ánimo. El treonato de magnesio puede ser útil para quienes sufren de síntomas de depresión leve o trastornos del estado de ánimo, ya que ayuda a equilibrar los neurotransmisores como la serotonina y el GABA.