Dinoa Ovo (Clara de Huevo) Sabor Vainilla 500gr

Dinoa OVO Vainilla (Clara de Huevo)

Es una batido protéico de 26,4gr por porción donde la mayoría de las veces cuando empezamos una rutina de entrenamiento de fuerza intentamos adaptar nuestra alimentación para conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.

 

La mayoría de las veces cuando empezamos una rutina de entrenamiento de fuerza intentamos adaptar nuestra alimentación para conseguir los mejores resultados en el menor tiempo posible.  Estamos seguros de que te han hablado de tomar claras de huevo antes o después de entrenar o incluir en tu entrenamiento la cafeína. El huevo, el alimento que actualmente goza de gran popularidad para incluirlo en cualquier rutina de entrenamiento. ¿Deberías incluirlo en tu dieta de deportista? La respuesta claramente es, sí.

¿Por qué debería incluirlo?

 

La clara de huevo, también conocida como la albúmina de huevo, es una excelente fuente de proteína de alta calidad y contiene una serie de beneficios para la salud. Algunos de los beneficios de la clara de huevo incluyen:

 

•    Alta en proteínas: La clara de huevo es una de las mejores fuentes de proteínas disponibles, ya que es baja en grasas y carbohidratos. Una clara de huevo grande contiene aproximadamente 3.6 gramos de proteína de alta calidad.

 

•    Baja en calorías: La clara de huevo es baja en calorías, lo que la hace una opción saludable para aquellos que desean aumentar su ingesta de proteínas sin agregar muchas calorías a su dieta.

 

•    Sin grasa y sin colesterol: La clara de huevo no contiene grasa y no tiene colesterol, lo que la convierte en una opción adecuada para personas que siguen dietas bajas en grasa o que tienen problemas de salud relacionados con el colesterol.

 

•    Rico en aminoácidos: La clara de huevo contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para la síntesis de proteínas, lo que la hace especialmente beneficiosa para el crecimiento muscular y la reparación de tejidos.

 

•    Promueve la saciedad: Debido a su alto contenido de proteínas, la clara de huevo puede ayudar a mantener una sensación de saciedad y reducir los antojos de alimentos poco saludables, lo que puede ser útil para el control del peso.

 

•    Nutrientes adicionales: Además de la proteína, la clara de huevo contiene una variedad de vitaminas y minerales, como la riboflavina (vitamina B2) y el selenio, que son importantes para la salud general.

 

•    Versatilidad en la cocina: Las claras de huevo son versátiles en la cocina y se pueden utilizar en una variedad de recetas, desde batidos de proteínas hasta platos salados como tortillas, omelets y más.

 

•    Baja alergenicidad: Las alergias a las claras de huevo son menos comunes que las alergias a la yema de huevo, por lo que, para algunas personas con alergias alimentarias, las claras de huevo pueden ser una opción segura.